Per allenarsi serve tanta forza di volontà, ma anche tanta energia! Per questo può venirti in aiuto l’acetil-L-carnitina, un principio attivo ad azione energetica, responsabile della liberazione di energia a livello muscolare. È proprio l’acetil-L-carnitina la sostanza responsabile del trasporto degli acidi grassi che serviranno alla produzione di ATP, la molecola che immagazzina energia e la rilascia ogni qualvolta vi sia la necessità di una maggior richiesta energetica. Può essere utilizzata per ogni sport, come supporto alle diete ipocaloriche per il controllo del peso, ma è indicata soprattutto per gli sport di resistenza e di forza che richiedono una risposta fisica prolungata. Quando assumerla? Prima di un allenamento intenso oppure per chi si allena più volte a settimana e segue una dieta ipocalorica ogni giorno, meglio se al mattino.